Training — 50 hrs.
Formación conpausa Air Yoga
100% presencial | Domina las bases del yoga aéreo para enseñar clases seguras, creativas y llenas de intención.
Iniciamos en abril 2026
Un programa donde aprenderás técnica, metodología, alineación, anatomía aplicada, ajustes, seguridad y secuenciación para guiar clases de Air Yoga desde una base sólida.
Diseñado para practicantes que quieren profundizar y para quienes desean convertirse en maestrxs certificadxs.
A lo largo de la formación exploraremos de manera progresiva posturas de piso, pie, arcos, balances e inversiones utilizando el apoyo del columpio.
Fechas & horarios
Módulo 1
sábado 18 abril
domingo 19 abril
Módulo 2
sábado 25 abril
domingo 26 abril
Módulo 3
sábado 16 mayo
domingo 17 mayo
Horarios
sábado — 12:00 - 19:00 hrs.
domingo — 13:00 - 19:00 hrs.
Tendrás dos módulos intensivos en abril, donde consolidarás técnica y seguridad;
y un módulo final en mayo dedicado a integración, pedagogía y la presentación de tu clase como parte de tu evaluación profesional.
Lo que aprenderás
Aprenderás a guiar más de 100 posturas y transiciones de air yoga, entendiendo:
principios anatómicos que sostienen cada postura
cómo usar el columpio para activar, liberar o profundizar
progresiones seguras para todos los niveles
biomecánica aplicada a aperturas, torsiones, extensiones, inversiones
variaciones accesibles y avanzadas según el cuerpo del alumnx
Asanas y anatomía
Aprenderás a diseñar secuencias fluidas, progresivas y funcionales:
estructura profesional de una clase de air yoga
cómo hacer transiciones entre posturas
ritmos, tiempos y respiración dentro del columpio
cómo crear clases temáticas y/o terapéuticas
plantillas y modelos de secuencias listas para usar
Secuenciación
Desarrollarás un ojo técnico para:
identificar desalineaciones comunes
corregir de forma clara, segura y respetuosa
ajustar con voz, mirada, manos y uso del columpio
evitar lesiones y prevenir sobrecargas
crear un ambiente seguro y contenido durante la suspensión
Ajustes y alineación
Saldrás con herramientas reales para impartir clases:
uso de tu voz, ritmo y contención del grupo
cómo enseñar a todos los tipos de estudiantes
lenguaje seguro, preciso y empático
manejo de grupo, ajustes visuales y orales
guía de tu clase final profesional con retroalimentación personalizada
Técnicas de enseñanza
¿Por qué formarte con Conpausa?
Nuestra formación combina técnica, metodología y experiencia real de enseñanza, creando un proceso claro y profesional para quienes quieren guiar clases seguras, fluidas y creativas.
A través de sesiones teóricas y prácticas, aprenderás no solo a reconocer las posturas, sino a entender su estructura, construirlas progresivamente y secuenciarlas con inteligencia. Integramos anatomía aplicada, biomecánica básica y criterios de seguridad que te permitirán enseñar con confianza desde el primer día.
Te acompañaremos a desarrollar tu habilidad para:
Entrar y salir de cada postura con seguridad, entendiendo riesgos, ajustes y puntos clave.
Corregir alineación y ofrecer variaciones para distintos tipos de alumnos.
Crear secuencias funcionales y coherentes, sostenidas por una base técnica sólida.
Encontrar tu propia voz y estilo de enseñanza, con presencia, claridad y contención.
Nuestra formación se basa en tres pilares: seguridad, conciencia corporal y pedagogía, evitando lesiones y promoviendo una práctica honesta y consciente.
Al finalizar, tendrás la confianza, estructura y herramientas para guiar clases profesionales de Air Yoga.
Beneficios de formarte en Air Yoga:
Practicar y enseñar con el columpio amplía tu percepción. Durante la formación desarrollarás habilidades que impactan directamente tu práctica y tu capacidad de guiar con claridad, seguridad y sensibilidad.
• Descompresión axial reestructura la columna, aporta beneficios a quienes tienen escoliosis y favorece la oxigenación de la médula espinal, mejorando la salud del sistema nervioso.
• Propiocepción entrena la capacidad del cerebro de reconocer la posición exacta del cuerpo en el espacio, promoviendo una conciencia corporal más fina y profunda..
• Mejora la circulación y el drenaje estimula la circulación sanguínea, facilita el drenaje linfático y fortalece el sistema cardiovascular.
• Fortalecimiento y estabilidad desarrolla estabilidad y fuerza en el centro del cuerpo al trabajar con equilibrio y control.
• Meditación profunda el balance entre fuerza, flexibilidad y equilibrio conduce a un estado de calma y atención profunda.
¿Qué incluye?
Columpio profesional de Air Yoga para practicar en casa y preparar tus clases.
Manual de Formación un acompañamiento claro para tu práctica y enseñanza.
Asana Card Deck con más de 100 posturas.
3 secuencias listas para enseñar, con tiempos y variaciones.
Descuento del 25% en todas las clases de con,pausa durante el mes de la formación.
Oportunidad de audicionar para integrarte al equipo docente de con,pausa a través de un proceso interno de Shadowing + Co-teaching para quienes aprueben la formación y cumplan con los requisitos.
Tus maestras
Cada una de nuestras maestras compartirá sus conocimientos y te guiará en su área de especialidad.
Pau Santa Olalla
Comparte Air Yoga desde 2014, siendo una de las maestras con mayor experiencia en México en este estilo. Integra conciencia corporal y un cuidado profundo por la coherencia anatómica, con transiciones fluidas y seguras. Sus estudios en Hatha Vinyasa, Prenatal, Yin y Meditación enriquecen sus clases, creando secuencias dinámicas y profundas.
Asanas, Alineación, Ajustes y, Secuenciación.
Caro Fernández
Anatomía y Biomecánica
Nadadora y triatleta, llegó al yoga hace 21 años para complementar su entrenamiento. La práctica le enseñó a relacionarse de manera más orgánica con su cuerpo. Sus estudios en Anatomía y Biomecánica le permiten entender su funcionamiento. En clases, propone secuencias funcionales que activan energía y fortalecen el cuerpo.
Inversión
Plan de pagos
Inscripción
Pagos (3)
Pago con Tarjeta
$18,000 MXN
Inversión Total
$18,900 MXN
Disponible a 3/6 MSI
$3,000 MXN
$5,000 MXN
Efectivo
$16,000 MXN
Pago único antes del 15 febrero
Pago en efectivo
EARLY BIRD | PRONTO PAGO
En caso de requerir factura deberemos agregar el impuesto correspondiente. (+IVA 16%)
El apartado no es reembolsable (sí transferible).
En caso de no tomar la formación, el monto podrá usarse como crédito en clases o eventos especiales de Conpausa.
Si todo esto resuena contigo, esta formación es
para ti.
Únete al Training conpausa Air Yoga 50 hrs y profundiza en tu práctica.
Preguntas frecuentes
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La formación está abierta tanto a practicantes como a maestros de yoga. Empezamos desde lo básico y avanzamos de forma progresiva.
Es recomendable haber asistido antes a clases de air yoga.. Esto te permitirá aprovechar mejor el contenido y la profundidad de la formación. Si tienes dudas sobre si es el momento adecuado para ti, podemos ayudarte a evaluarlo juntos. -
¡Por supuesto! Este programa no sólo forma maestros, sino que también es una oportunidad para profundizar en tu práctica.
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Para recibir tu certificado de completitud, se requiere: asistencia al 100% del programa.
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La formación combina teoría, anatomía, ajustes, secuenciación y técnicas de enseñanza, dándote herramientas para guiar y practicar con claridad y seguridad.
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Sí, contamos con planes de pago y opciones de financiamiento. Escríbenos para resolver cualquier duda respecto a este tema.
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Haz clic en el botón de inscripción y sigue las instrucciones para reservar tu lugar.
Estamos ubicados dentro de Casa Basalta, una concept house en uno de los edificios porfirianos más emblemáticos de la colonia Roma.
Ubicación
Colima 159, Piso 1, Roma Nte.,
Cuauhtémoc, CP 06700,
Ciudad de México, México.
Horario
De lunes a domingo
07:00 – 23:00 hrs.
Teléfono
(55) 2322-3239
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