Tipos de clases
En conpausa contamos con una variedad de clases de yoga para todos los niveles. Explora los diferentes estilos y profundiza en tu práctica con nosotros.
(001) HATHA
Clásica y profunda, se distingue por fuerza física y mental, permite transitar de postura a postura de una manera más pausada y consciente.
(002) VINYASA
Dinámica y fluida, sincroniza movimiento con respiración. Ideal para comenzar y profundizar en tu práctica de yoga. Fuerza, flexibilidad y balance.
(003) POWER
Vigorosa y dinámica, enfocada en fuerza y resistencia a través de secuencias que sincronizan el movimiento y la respiración. Ideal para quienes buscan más intensidad en la práctica.
(004) ROCKET
Enérgica y retadora, una evolución dinámica del Ashtanga yoga con variaciones y transiciones creativas. Fomenta fuerza, flexibilidad y resistencia mientras se trabaja la presencial a través de la respiración.
(005) DHARMA
Divertida y desafiante, combina la práctica física con ejercicios de respiración. Una práctica equilibrada que permite ir profundizando a través de distintas secuencias que trabajan la flexibilidad, fuerza y balance.
(006) JIVAMUKTI
Dinámica e integral, combina movimiento y respiración a través del estilo ashtanga/vinyasa con elementos de canto de mantras, música y estudio de textos antiguos y filosofía del yoga aplicado a la vida diaria.
(007) ENERGY FLOW
Dinámica y consciente, secuencias basadas en Vinyasa yoga. Práctica para desbloquear, alinear y activar nuestros centros energéticos (chakras) a través del movimiento y la respiración, logrando que la energía pueda fluir libremente por el cuerpo.
(008) UPSIDE DOWN VINYASA
Fundamentos, progresiones y técnicas para lograr inversiones sólidas y sanas a través de una secuencia divertida y retadora.
(009) AIR YOGA
Liberadora y fluida, explora técnicas de yoga tradicional con el soporte o apoyo de un columpio. Ideal para descomprimir la columna vertebral, trabajar equilibrio, movilidad fuerza y flexibilidad de forma integral.
(010) VIN/YIN
Equilibrada e integral , combina los principios dinámicos del Vinyasa con los restaurativos del Yin Yoga, comenzamos la práctica con posturas activas que generan fuerza y resistencia, cerrando con posturas pasivas prolongadas proporcionando beneficios completos para el cuerpo y la mente.
(011) RESTAURATIVO
Terapéutica y relajante, posturas suaves y uso de props para relajar profundamente, liberar tensión y restaurar el cuerpo. Ideal para personas con altos niveles de estrés.
(012) AIR YOGA RESTAURATIVO
El columpio nos permitirá entrar más profundo y suave a las posturas, promoviendo la consciencia corporal. Enfocada en liberar tensiones y restaurar el cuerpo físico y mental.
(013) SLOW FLOW + SOUND BATH (Yin Yoga)
Profunda e introspectiva, fomenta una relajación profunda mediante posturas sostenidas y técnicas de respiración que promueven la conexión interna. Estimula el tejido conectivo del cuerpo, mejora la movilidad articular y regula el sistema nervioso. Acompañada de sound bath con cuencos.