Agenda Marzo
Descubre los eventos especiales de marzo en conpausa: clases especiales, master classes, talleres de yoga y meditaciones sonoras para profundizar en tu práctica.
Holika Sound & Fire Ritual | Pau Santa Olalla y Dani Mendoza
Martes 3 de marzo
20:00 - 21:15
Holika, una noche antes de Holi, anuncia la llegada de la primavera.
A través del una sesión de sound bath y ritual de fuego, daremos espacio para integrar y transmutar aquello que ya cumplió su ciclo,
para abrirnos a florecer en esta nueva etapa y celebrar juntos.
Te invitamos a este ritual de fuego guiado por Pau y Dani.
Incuída en todas las plataformas.
Holi, el festival de los colores| Vinyasa y Mantras
Miércoles 4 de marzo
19:15 - 20:30
Celebra Holi con Sofi Alonso en una práctica especial de Vinyasa Yoga, Mantras y Filosofía.
Holi es una de las celebraciones más emblemáticas de la tradición hindú. Marca el fin del invierno y la llegada de la primavera, recordándonos que después de los ciclos de oscuridad siempre emerge la luz. Conmemora el triunfo de la devoción y la verdad sobre aquello que intenta apagarlas, y se celebra en comunidad entre colores.
En esta práctica honraremos ese espíritu de renovación: soltar lo que ya cumplió su ciclo, abrir espacio a lo nuevo y celebrar la vida compartida desde el cuerpo, la respiración y la intención.
Incluída en todas las plataformas.
Restaurativo y Sonido| Tania y Rodrigo
Lunes 16 de marzo
11:30 - 13:00
Una sesión acompañada por gongs, cuencos y otros instrumentos en vivo.
Una experiencia extendida de yoga restaurativo para desacelerar y permitir que el cuerpo suelte sin esfuerzo. A través de posturas restaurativas sostenidas con apoyo de props, creamos un espacio seguro para que la tensión física y mental se disuelva poco a poco.
La vibración del sonido amplifica la sensación de descanso y nos llevan a un estado meditativo profundo.
Ideal si necesitas pausar, integrar lo vivido en la semana o simplemente regresar al cuerpo con suavidad.
Costo: $400
Costo WellHub y Totalpass: $220 + Check In.
Reserva desde tu app y te mandaremos el link de pago.
108 Saludos al Sol | Isa Escalona
Sábado 21 de marzo
12:00 - 13:30
Una práctica especial de 108 Saludos al Sol para celebrar el Equinoccio de Primavera.
El equinoccio marca el momento del año en que el día y la noche tienen la misma duración, simbolizando equilibrio y transición. En la tradición yóguica, el 108 es un número sagrado que representa totalidad y conexión. Algunas interpretaciones señalan que la distancia entre la Tierra y el Sol es 108 veces el diámetro del Sol, convirtiendo esta práctica en un homenaje al Sol como fuente de energía y vida.
Esta repetición se transforma en un ritual de cierre y renovación, un acto colectivo para atravesar el cambio de estación con intención y conciencia.
Incluída en todas las plataformas.
Yin Yoga & Sound Immersion | Krista
Domingo 22 de marzo
19:00 - 21:00
Una práctica especial de 2 hrs para recibir la primavera desde la calma.
Esta experiencia combina la quietud profunda del Yin Yoga con la vibración sanadora de instrumentos en vivo, creando el espacio perfecto para interiorizar y renovar tu energía. A través de posturas sostenidas y sonidos envolventes, podrás conectar con la nueva estación y equilibrar tu cuerpo.
Una invitación a desacelerar, escuchar y abrirte a la energía de la primavera con presencia y suavidad.
Costo: $400
Costo WellHub y Totalpass: $220 + Check In.
Reserva desde tu app y te mandaremos el link de pago.
Taller Upside-Down (Handstands) | Alex Shuz
Domingo 22 de marzo
11:30 - 15:30
Para los amantes de Upside Down Vinyasa y para quienes quieren profundizar en su práctica de posturas invertidas, este taller estará enfocado en Adho Mukha Vṛkṣāsana (parado de manos).
Exploraremos alineación, activación de hombros y core, técnica de entrada y salida, y herramientas progresivas para ganar estabilidad y control. Una postura retadora que exige fuerza, enfoque y conciencia corporal — y que, trabajada con método, se vuelve accesible y segura.
Ideal si ya practicas Upside Down Vinyasa o si quieres construir una base sólida para sostenerte con claridad y confianza.
Costo: $1,200
Costo WellHub y Totalpass: $1,000 + Check In.
Reserva desde tu app y te mandaremos el link de pago.
Pincha Lab | Charly Basilio
Sábado 28 de marzo
12:00 - 14:30
Una nueva edición del Pincha Lab para trabajar tu Pincha Mayurasana de forma divertida, segura y estable.
Trabajaremos entradas progresivas, salidas conscientes y práctica intencional de caídas, porque cuando aprendes a caer de forma segura, el miedo deja de paralizar y empieza a transformarse en confianza. A través de ejercicios específicos de propiocepción y comprensión biomecánica, aprenderás a sostener la inversión desde la estabilidad.
Un laboratorio para experimentar, ajustar y ganar confianza real en el proceso.
Costo: $650
Costo WellHub y Totalpass: $450 + Check In.
Reserva desde tu app y te mandaremos el link de pago.
Estamos ubicados dentro de Casa Basalta, una concept house en uno de los edificios porfirianos más emblemáticos de la colonia Roma.
Ubicación
Colima 159, Piso 1, Roma Nte.,
Cuauhtémoc, CP 06700,
Ciudad de México, México.
Horario
De lunes a domingo
07:00 – 23:00 hrs.
Teléfono
(55) 2322-3239