Mindfullness
Taller de 6 hrs con Sofi Alonso
¿De qué trata este taller?
Será un espacio para comprender tu mente, regular tu sistema nervioso y volver al presente. Exploraremos el Mindfulness como una herramienta práctica para habitar el cuerpo, entender la mente y cultivar presencia.
Taller pensado para personas sensibles, curiosas y profundas que desean entenderse mejor, regular su mundo interno y vivir con más presencia.
Neuriciencia, Psicología y Meditación.
Mindfulness | Taller
Día 1: Respiración y Percepción.
Respiración, anatomía y estado mental. Dieta contemplativa y práctica guiada.
Día 2: Neurociencia y salud mental.
Estrés, ansiedad y sistema nervioso. Mindfulness como herramienta de regulación y claridad.
Costo por el taller:
$1,900 mxn (Early Birds hasta el 16 de junio)
$2,200 mxn
Fechas
Sábado 27 de junio, 11:30 - 14:30
Domingo 28 de junio, 11:30 - 14:30
Estamos ubicados dentro de Casa Basalta, una concept house en uno de los edificios porfirianos más emblemáticos de la colonia Roma.
Ubicación
Colima 159, Piso 1, Roma Nte.,
Cuauhtémoc, CP 06700,
Ciudad de México, México.
Horario
De lunes a domingo
07:00 – 23:00 hrs.
Teléfono
(55) 2322-3239