Yin Yoga Basics
Taller de 4 hrs con Krista Schultz
Fundamentos, Energía y Práctica Consciente.
Un espacio diseñado para introducirte a los principios fundamentales de esta práctica profunda y meditativa.
Durante 4 horas exploraremos las bases del Yin Yoga desde una mirada teórica y experiencial, entendiendo no solo cómo practicarlo, sino también por qué.
Este taller busca ofrecer herramientas tanto prácticas como teóricas para que puedas integrar el Yin Yoga de forma segura, informada y consciente en tu vida diaria o en tu enseñanza.
¿A quién va dirigido este taller?
Personas que quieren iniciarse en Yin Yoga
Practicantes que desean profundizar su comprensión
Profesores que buscan integrar Yin en sus clases
Cualquier persona interesada en el trabajo energético y el sistema nervioso
Yin Yoga Basics | Teoría
¿Qué es el Yin Yoga?
Principios de Yin & Yang
Diferencias entre prácticas Yin y Yang
Diferencias entre Yin Yoga y Yoga Restaurativo
Beneficios físicos del Yin Yoga
Beneficios energéticos y emocionales
Introducción a los meridianos desde la Medicina Tradicional China
Relación entre meridianos y asanas de Yin Yoga
Tejido conectivo y movilidad articular
Regulación del sistema nervioso
Contraindicaciones básicas para una práctica segura
Yin Yoga Basics - Práctica
1:30 hrs – Práctica Yin Yoga + Sound Bath
Estimulación de meridianos
Liberación fascial
Regulación del sistema nervioso
Equilibrio energético Yin & Yang
Materiales Incluídos
Cada participante recibirá un pequeño manual digital o impreso con:
Resumen de los conceptos vistos en el taller
Principios del Yin Yoga
Introducción a los meridianos
Posturas básicas y su relación energética
Espacio para notas personales
Costo por el taller: $800 mxn
Yin Yoga Basics
Sábado 18 de abril, 16:00 - 20:00
Estamos ubicados dentro de Casa Basalta, una concept house en uno de los edificios porfirianos más emblemáticos de la colonia Roma.
Ubicación
Colima 159, Piso 1, Roma Nte.,
Cuauhtémoc, CP 06700,
Ciudad de México, México.
Horario
De lunes a domingo
07:00 – 23:00 hrs.
Teléfono
(55) 2322-3239