Clases | Talleres | Mysore Program
Ashtanga con Rocío Molina
Explora el método tradicional de Ashtanga Yoga con una maestra autorizada Nivel 2 por el Sharath Yoga Center (India), discípula directa de Sharath Jois.
Tu guía
Rocío Molina practica Yoga hace 21 años y es instructora hace 16 años. Apasionada de reconocer la conexión entre cuerpo, emociones, mente y energía, ha encontrado en la práctica de Yoga un sostén infinito para la vida.
Ha estudiado con múltiples maestros internacionales en 5 continentes y es Instructora Autorizada Nivel 2 por Sharath Yoga Center, India. Recibió este reconocimiento de su Maestro Sharath Jois tras haber estudiado con él en Mysore, India en repetidas ocasiones durante años hasta antes de su fallecimiento. También tuvo el honor de asistirlo en el Shala en la última temporada que él enseñó.
Ha estudiado 7 estilos de Yoga pero su práctica personal es el método tradicional de Mysore. La prioridad en su práctica y enseñanza es el respeto y comprensión del cuerpo, la disciplina y el seguir desafiándose y aprendiendo diario dentro y fuera del mat.
“Para mí hay tantas formas de yoga como practicantes; toca adaptar la práctica para cada uno”.
Clases | Ashtanga Led
15 - 25 julio
Una serie especial de clases guiadas (Led Class) para practicar la Primera Serie de Ashtanga durante dos semanas.
Estas clases están diseñadas para profundizar en la técnica, mejorar la memoria corporal y conectar con la tradición del método en un formato accesible para todos los niveles.
Martes a Viernes
06:30 - 08:00 am
Taller | Mysore Weekend
1 - 3 agosto
Una inmersión de fin de semana para conocer y profundizar en la forma tradicional de enseñanza del Ashtanga Yoga. Estudiaremos la Primera Serie (Yoga Chikitsa), comprendiendo su intención terapéutica como herramienta de purificación y reorganización interna.
Exploraremos su alineación, ajustes, la historia del linaje y los principios filosóficos que dan sentido a esta metodología. Ideal para quienes desean construir una base sólida y entender el corazón del método.
Viernes 1 de agosto · 06:30 – 08:30
Sábado 2 y domingo 3 de agosto · 10:30 – 17:00
Pop-Up | Mysore Program
Agosto - Octubre
Durante 9 semanas cultivaremos la repetición y la disciplina como herramienta de transformación, desarrollando presencia, memoria corporal y una relación íntima con el método. Un espacio dedicado a construir una práctica sólida, sostenida y profundamente personal.
Abordaremos técnica, ritmo, ajustes y respiración desde la práctica diaria, respetando el proceso individual. Abierto a todos los niveles.
Lunes a Viernes
06:00 - 08:15 am
Clases | Ashtanga Led
Una serie especial de clases guiadas (Led Class) para practicar la Primera Serie de Ashtanga durante dos semanas.
Estas clases están diseñadas para profundizar en la técnica, mejorar la memoria corporal y conectar con la tradición del método en un formato accesible para todos los niveles.
Fechas
Martes 15 julio
Miércoles 16 julio
Jueves 17 julio
Viernes 18 julio
Martes 22 julio
Miércoles 23 Julio
Jueves 24 julio
Viernes 25 julio
Horarios
martes - viernes
06:30 - 08:00 am
Paquetes disponibles
2 clases – $600
4 clases – $1,150
8 clases – $2,150
Taller | Mysore Weekend
12 hrs de práctica y teoría para conocer de cerca la enseñanza tradicional del Ashtanga Yoga y el método Mysore.
Exploraremos la Primera Serie (Yoga Chikitsa) desde su intención terapéutica: purificar, alinear y reordenar el cuerpo físico, mental y energético. Estudiaremos los principios detrás de su secuencia, alineación, ajustes, historia del linaje y la filosofía que da sentido a esta práctica.
Ideal para quienes nunca han practicado Mysore, para quienes están retomando o para actuales practicantes que quieren entender el método más allá de lo físico.
Fechas y Horarios
Viernes, 1 agosto
06:30 - 08:30
Sábado, 2 agosto
10:30 - 17:00
Domingo, 3 agosto
10:30 - 17:00
Inversión
Regular: $3,200
Early bird: $2,800
Temario | Ashtanga Mysore Weekend
Una combinación de práctica, teoría y conversación para entender el método desde su raíz.
Viernes, 1 agosto
06:30 - 08:30
Introducción Ashtanga Mysore
LED Primary Series Class ( Clase guiada)
Sábado, 2 agosto
Estudiaremos el sistema tradicional de esta práctica desde una visión pasado y presente para comprender los principios filosóficos que articulan este sistema de Yoga dentro y fuera del mat. Practicar comprendiendo conscientemente la metodología desde raíz permite expandir su visión, sentido y profundidad para poder sostenerla.
10:30 - 12:30
Ashtanga Mysore Practice
12:30 - 14:00
Break
14:00 - 17:00
Profundizando en el método: Parampara, Historia, Filosofía,
Ashtanga Yoga y Ashtanga Vinyasa Yoga.
Domingo, 3 agosto
Practicar el método tradicional desde una base sólida y congruente con tu propio cuerpo es indispensable para evitar lesiones, ser fiel a la intención terapéutica, profunda y sutil del método.
10:30 - 12:30
Ashtanga Mysore Practice
12:30 - 14:00
Break
14:00 - 17:00
Primera Serie Yoga Chikitsa: alineación, ajustes y vinyasas
Revisaremos detallada y conscientemente cada paso de la primer secuencia además de sesión de Q&A
Mysore Program
Durante 9 semanas cultivaremos la repetición y la disciplina como herramienta de transformación, desarrollando presencia, memoria corporal y una relación íntima con el método.
Irás construyendo una práctica consciente, desde la raíz: aprenderás el ritmo natural de la secuencia, técnicas de respiración, ajustes y transiciones. Abordaremos técnicas, ritmos y ajustes desde la práctica diaria, respetando el proceso individual.
Abierto a todos los niveles.
Un espacio dedicado a construir una práctica sólida, sostenida y profundamente personal
Fechas
4 agosto - 3 octubre
Horarios
lunes - viernes
06:00 - 08:15 am
Última entrada 6:45 am
Paquetes Disponibles | Mysore Program
20 clases
$4,800
6 semanas
5 clases
$1,500
2 semanas
Inversión
Vigencia
$7,800 | Early Bird $7,400
9 semanas
ilimitadas
5 semanas
15 clases
$3,900
$2,700
10 clases
4 semanas
Practicantes inscritos en el pop-up Mysore Program con membresía ilimitada tienen acceso a un precio preferencial para el taller Mysore Weekend.
Estamos ubicados dentro de Casa Basalta, una concept house en uno de los edificios porfirianos más emblemáticos de la colonia Roma.
Ubicación
Colima 159, Piso 1, Roma Nte.,
Cuauhtémoc, CP 06700,
Ciudad de México, México.
Horario
De lunes a domingo
07:00 – 23:00 hrs.
Teléfono
(55) 2322-3239